Vďaka tým morfínom podobným chemikáliám, ktoré sa nazývajú endorfíny, beh nám bezpečne zvýši náladu, keď sa cítime vystresovaní, smutní alebo neistí. Ale ak používate beh len ako mechanizmus vyrovnávania, aby ste unikli negativite, míňa sa beh účinku. Cvičenie nielen zvyšuje pocit šťastia; pocit šťastia môže zlepšiť výkon. Samozrejme, nie každý deň je ideálny, ale …
Pri regály s pečivom, nie je niekedy jednoduché, vybrať to správne. Nehovoríme len o značkách, alebo rozdielnych druhoch, ale najme o zložení. Celozrnný, pšeničný, viaczrnný, alebo biely. Množstvo pojmov dokáže neraz poriadne zamotať hlavu. Poďme sa pozrieť na to, aký je medzi nimi v skutočnosti rozdiel a aký vplyv majú na naše zdravie. Ražné pečivo Tento druh pečiva …
Znie to možno zvláštne, ale je to pravda. Ak náš nos nefunguje správne, môže spôsobiť i bolesti hlavy. Cez nos v podstate do nášho tela vchádza všetko z vonkajšieho prostredia. Preto je jeho najdôležitejšou funkciou, filtrácia. Zachytáva všetky mikróby, baktérie, či chemické látky z ovzdušia. Okrem toho upravuje vdychovaný vzduch a to tak, že ho zvlhčuje a otepľuje. Sucho v nose …
Anorexia je jednou z najnebezpečnejších a súčasne jednou z najbežnejších porúch príjmu potravy . Táto choroba, klasifikovaná ako duševná porucha, sa vyznačuje potrebou odmietať jesť a byť posadnutý svojou váhou. Je to choroba, pri ktorej zomrie až 20% z celkového počtu prípadov. Viac ako polovica úmrtí je výsledkom samovraždy. Zomrú na anorexiu v dôsledku zlyhania srdca, ktoré sa vyvíja v dôsledku …
Na čo sa dá využiť? · Mladé lístky si pripravme na praženičku. Samozrejme že nie tie od cesty, ale z lesa. Posilňuje vraj organizmus a obohatí náš „jedalníček“ naplnený inak hlavne chemikáliami. Urobíme niečo pre svoje zdravie dvakrát. Raz prechádzkou do lesa a druhy krát konzumáciou bylinky. · Z listov žihľavy si pripravme odvar na oplachovanie vlasov, alebo tinktúru …